Czas trwania kursu:  3 dni,   Cena 1150 zł/osoby

  ZGŁOŚ SIĘ

[ Lista terminów ]          [ Program ]         [ Formularz zgłoszenia ]

 Dla kogo:

Kurs jest przeznaczony dla osób, które chcą rozpocząć przygodę ze skituringiem/narciarstwem wysokogórskim w Tatrach a posiadają już dobre umiejętności  na nartach zjazdowych (dla orientacji: zjazd z Kasprowego Wierchu nie powinien stanowić żadnego problemu, bardzo wskazana jest umiejętność jazdy równoległej krótkim skrętem).

Warunki uczestnictwa w kursie:

• ukończone 18 lat,
• dobre umiejętności narciarskie,
• brak przeciwwskazań zdrowotnych (ortopedycznych, kardiologicznych, neurologicznych, ciąży).

Czego możesz się nauczyć:

Na kursie poznasz techniki jakie różnią NW od narciarstwa zjazdowego (jazda w terenie, w głębokim śniegu, obskok itp.), nauczysz się też prawidłowo i efektywnie podchodzić na nartach i bez nich. Ponadto poznasz elementy  partnerskiego ratownictwa lawinowego oraz nauczysz ograniczać ryzyko lawinowe. Dowiesz się też jak planować wyjścia w teren w zespole. Oprócz tego nauczysz się optymalnie wykorzystywać  sprzęt skiturowy.

Terminy od lutego 2020

• 02.02   do   04.02. 2020

• 09.02   do   11.02. 2020

• 01.03   do   03.03. 2020

• 08.03   do   10.03. 2020

• termin na zamówienie – przy zgłoszeniu grupowym (min. 4 osoby)

Czas trwania kursu:

• zaczynamy około 9.30 ,
• kończymy około 15.00-16.00

Cena: 

• 1150 zł/osoby
• Cena obejmuje: 3 dni szkolenia + ubezpieczenie KL, NW.
• Cena nie obejmuje: dojazdu, noclegu, wyżywienia, wypożyczenia sprzętu, ewentualnych biletów na Kasprowy Wierch.

Liczba uczestników: 4-6

Wyposażenie, które każdy uczestnik powinien mieć ze sobą: 

• narty skiturowe,
• foki,
• kije,
• buty skiturowe,
• gogle,
• plecak 40l,
• mapa Tatr, 
• okulary przeciwsłoneczne,
• odpowiednia odzież (lekka i oddychająca).

Co zapewniamy:  zestawy lawinowe, kaski, czekany, plecaki wypornościowe,  nocleg w COS PZA Betlejemka, Ubezpieczenie KL i NW,  opiekę wykwalifikowanego instruktora PZA,

Kto prowadzi zajęcia:

Mikołaj Bielański – Instruktor Narciarstwa Wysokogórskiego PZA, ratownik TOPR, Instruktor Narciarstwa PZN, wykładowca Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, członek Klubu Wysokogórskiego Zakopane.

Przemysław Pawlikowski -Instruktor Narciarstwa Wysokogórskiego PZA, ratownik TOPR, Instruktor Narciarstwa PZN, członek Klubu Wysokogórskiego Zakopane.

Uwaga: organizator zastrzega sobie prawo do:

• zmiany terminu  lub nierozpoczęcia kursu w przypadku nieodpowiednich warunków pogodowych, albo nieuzbierania się minimalnej liczby uczestników kursu (min 4 osoby)  

PROGRAM PODSTAWOWEGO KURSU  NARCIARSTWA WYSOKOGÓRSKIEGO

1. DZIEŃ (techniki narciarskie)

Zajęcia praktyczne:

Obsługa ABC lawinowego, group check, zasady poruszania się na nartach turowych( podchodzenie – zakładanie śladu, zwroty, przepinki, podstawowe techniki zjazdu w terenie, użycie harszli) –  ćwiczenia, weryfikacja umiejętności narciarskich najpierw na stoku i później poza trasą

Wykłady: 

• Zasady poruszania się na nartach turowych: podchodzenie i podstawowe techniki zjazdu,
• Obsługa lawinowego ABC, działanie detektora
• Sprzęt i wyposażenie w narciarstwie wysokogórskim

 2. DZIEŃ (lawinowo – techniczny)

Zajęcia praktyczne:

• Podstawowe ratownictwo lawinowe: poszukiwanie z użyciem detektora  zasypanego i 2 zasypanych z funkcją markowania, zasady sondowania i odkopywania – w trakcie dotarcia i powrotu z miejsca ćwiczeń lawinowych doskonalenie technik narciarskich z dnia 1
• Posługiwanie się w rakami, z czekanem,

Wykłady:           

• podstawy ratownictwa lawinowego, 
• podstawy orientacji w terenie – użycie mapy i kompasu,

3. DZIEŃ (wycieczka szkoleniowa)

Zajęcia praktyczne:

• Wycieczka szkoleniowa: taktyka poruszania się w terenie zagrożonym lawinami, elementy nawigacji (czytanie mapy, orientacja w terenie, posługiwanie się kompasem) oraz: doskonalenie wcześniej poznanych technik, użycie czekana, raków, harszli
• W trakcie dotarcia i powrotu ocena zagrożenia lawinowego w terenie, miejsca szczególnie niebezpieczne z miejsca ćwiczeń oraz doskonalenie technik narciarskich z dnia 1
• Zakończenie kursu

Uwaga!     Absolwentów zapraszamy na Kurs Narciarstwa Wysokogórskiego II stopnia. 

[ Lista terminów ]          [ Program ]         [ Formularz zgłoszenia ]

Powyższe dane mają charakter informacyjny i nie stanowią oferty handlowej w rozumieniu art. 66 §1 kodeksu cywilnego oraz innych właściwych przepisów prawnych.