Kurs Podstawowy Narciarstwa Wysokogórskiego
Czas trwania kursu: 3 dni, Cena 1190 zł/os.
[ Lista terminów ] [ Program ] [ Formularz zgłoszenia ]
Dla kogo:
Kurs jest przeznaczony dla osób, które chcą rozpocząć przygodę ze skituringiem/narciarstwem wysokogórskim w Tatrach a posiadają już dobre umiejętności na nartach zjazdowych (dla orientacji: zjazd z Kasprowego Wierchu nie powinien stanowić żadnego problemu, bardzo wskazana jest umiejętność jazdy równoległej krótkim skrętem).
Warunki uczestnictwa w kursie:
- ukończone 18 lat,
- dobre umiejętności narciarskie,
- brak przeciwwskazań zdrowotnych (ortopedycznych, kardiologicznych, neurologicznych, ciąży).
Czego możesz się nauczyć:
Na kursie poznasz techniki jakie różnią NW od narciarstwa zjazdowego (jazda w terenie, w głębokim śniegu, obskok itp.), nauczysz się też prawidłowo i efektywnie podchodzić na nartach i bez nich. Ponadto poznasz elementy partnerskiego ratownictwa lawinowego oraz nauczysz ograniczać ryzyko lawinowe. Dowiesz się też jak planować wyjścia w teren w zespole. Oprócz tego nauczysz się optymalnie wykorzystywać sprzęt skiturowy.
-
-
27.12 do 29.12. 2020
-
15.01 do 17.01. 2021
-
22.01 do 24.01. 2021
-
12.02 do 14.02. 2021
-
19.02 do 21.02. 2021
-
12.03 do 14.03. 2021
-
19.03 do 21.03. 2021
-
02.04 do 04.04. 2021
-
-
- termin na zamówienie – przy zgłoszeniu grupowym (min. 4 osoby)
Czas trwania kursu:
- zaczynamy około 9.30 ,
- kończymy około 15.00-16.00
Cena:
- 1190zł/os.
- Cena obejmuje: 3 dni szkolenia + ubezpieczenie KL, NW.
- Cena nie obejmuje: dojazdu, noclegu, wyżywienia, wypożyczenia sprzętu, ewentualnych biletów na Kasprowy Wierch.
Liczba uczestników: 4-6
Wyposażenie, które każdy uczestnik powinien mieć ze sobą:
- narty skiturowe,
- foki,
- kije,
- buty skiturowe,
- gogle,
- plecak 40l,
- mapa Tatr,
- okulary przeciwsłoneczne,
- odpowiednia odzież (lekka i oddychająca).
Co zapewniamy: zestawy lawinowe, kaski, czekany, plecaki wypornościowe, nocleg w COS PZA Betlejemka, Ubezpieczenie KL i NW, opiekę wykwalifikowanego instruktora PZA,
Kto prowadzi zajęcia:
- Mikołaj Bielański – Instruktor Narciarstwa Wysokogórskiego PZA, ratownik TOPR,Instruktor Narciarstwa PZN, członek Klubu Wysokogórskiego Zakopane, wykładowca AWF w Krakowie,
- Przemek Pawlikowski – Instruktor Narciarstwa Wysokogórskiego PZA, ratownik TOPR, Instruktor Narciarstwa PZN, członek Klubu Wysokogórskiego Zakopane,
- Adrian Koźbiał – Instruktor Narciarstwa Wysokogórskiego PZA, ratownik TOPR, Kierownik Betlejemki, członek Klubu Wysokogórskiego Katowice.
Uwaga: organizator zastrzega sobie prawo do:
- zmiany terminu lub nierozpoczęcia kursu w przypadku nieodpowiednich warunków pogodowych, albo nieuzbierania się minimalnej liczby uczestników kursu (min 4 osoby)
PROGRAM PODSTAWOWEGO KURSU NARCIARSTWA WYSOKOGÓRSKIEGO
1. DZIEŃ (techniki narciarskie)
Zajęcia praktyczne:
Obsługa ABC lawinowego, group check, zasady poruszania się na nartach turowych( podchodzenie – zakładanie śladu, zwroty, przepinki, podstawowe techniki zjazdu w terenie, użycie harszli) – ćwiczenia, weryfikacja umiejętności narciarskich najpierw na stoku i później poza trasą
Wykłady:
- Zasady poruszania się na nartach turowych: podchodzenie i podstawowe techniki zjazdu,
- Obsługa lawinowego ABC, działanie detektora
- Sprzęt i wyposażenie w narciarstwie wysokogórskim
2. DZIEŃ (lawinowo – techniczny)
Zajęcia praktyczne:
- Podstawowe ratownictwo lawinowe: poszukiwanie z użyciem detektora zasypanego i 2 zasypanych z funkcją markowania, zasady sondowania i odkopywania – w trakcie dotarcia i powrotu z miejsca ćwiczeń lawinowych doskonalenie technik narciarskich z dnia 1
- Posługiwanie się w rakami, z czekanem,
Wykłady:
- podstawy ratownictwa lawinowego,
- podstawy orientacji w terenie – użycie mapy i kompasu,
3. DZIEŃ (wycieczka szkoleniowa)
Zajęcia praktyczne:
- Wycieczka szkoleniowa: taktyka poruszania się w terenie zagrożonym lawinami, elementy nawigacji (czytanie mapy, orientacja w terenie, posługiwanie się kompasem) oraz: doskonalenie wcześniej poznanych technik, użycie czekana, raków, harszli
- W trakcie dotarcia i powrotu ocena zagrożenia lawinowego w terenie, miejsca szczególnie niebezpieczne z miejsca ćwiczeń oraz doskonalenie technik narciarskich z dnia 1
- Zakończenie kursu
Uwaga! Absolwentów zapraszamy na Kurs Narciarstwa Wysokogórskiego II stopnia.
[ Lista terminów ] [ Program ] [ Formularz zgłoszenia ]
Powyższe dane mają charakter informacyjny i nie stanowią oferty handlowej w rozumieniu art. 66 §1 kodeksu cywilnego oraz innych właściwych przepisów prawnych.