Dojście do Betlejemki   [OPIS i MAPKA]
 
 

Kurs Podstawowy Narciarstwa Wysokogórskiego

Czas trwania kursu:  3 dni,   Cena 1350 zł/os.

[ Lista terminów ]          Program ]         Formularz zgłoszenia ]

 

Kurs Ski Tourowy

Dla kogo:

Kurs jest przeznaczony dla osób, które chcą rozpocząć przygodę ze skituringiem/narciarstwem wysokogórskim w Tatrach a posiadają już dobre umiejętności  na nartach zjazdowych (dla orientacji: zjazd z Kasprowego Wierchu nie powinien stanowić żadnego problemu, bardzo wskazana jest umiejętność jazdy równoległej krótkim skrętem).

Warunki uczestnictwa w kursie:

  • ukończone 18 lat,
  • dobre umiejętności narciarskie,
  • brak przeciwwskazań zdrowotnych (ortopedycznych, kardiologicznych, neurologicznych, ciąży).

Czego możesz się nauczyć:

Na kursie poznasz techniki jakie różnią NW od narciarstwa zjazdowego (jazda w terenie, w głębokim śniegu, obskok itp.), nauczysz się też prawidłowo i efektywnie podchodzić na nartach i bez nich. Ponadto poznasz elementy  partnerskiego ratownictwa lawinowego oraz nauczysz ograniczać ryzyko lawinowe. Dowiesz się też jak planować wyjścia w teren w zespole. Oprócz tego nauczysz się optymalnie wykorzystywać  sprzęt skiturowy.


Terminy w sezonie zimowym 2022/2023:       [ skreślenie daty = turnus niedostępny ]

    • Turnus I       27.02. 2023   do   01.03. 2023           
    • Turnus II      06.03. 2023   do   08.03. 2023           
    • Turnus III     10.03. 2023   do   12.03. 2023           
    • Turnus IV      24.03. 2023   do   26.03. 2023           
*) w razie stwierdzenia braku właściwej pokrywy śnieżnej, turnus może zostać odwołany.
Uwaga!     Możliwe jest również zorganizowanie turnusu w terminie zamówionym przez grupę min. 4 osobową.  W mniejszej grupie cena ustalana jest indywidualnie.

Cena: 

  • 1350 zł/os.
  • Cena obejmuje: 3 dni szkolenia.
  • Cena nie obejmuje: dojazdu, noclegu, wyżywienia, wypożyczenia sprzętu, ewentualnych biletów na Kasprowy Wierch.

Uwaga:

    • Zakwalifikowanie na kurs oznacza jednoczesną rezerwację miejsca noclegowego w Betlejemce. Jeśli Uczestnik nie życzy sobie noclegów w naszym obiekcie (np. ma własną rezerwację w Murowańcu), MUSI bezzwłocznie o tym POWIADOMIĆ Koordynatora (w przeciwnym razie będzie obciążony kosztami rezerwacji).
    • Uczestnik jest obowiązany PRZED przybyciem do COS‑PZA wnieść pełną opłatę za udział w kursie i za noclegi w obiekcie.
    • Zaleca się posiadanie osobistej polisy NNW obejmującej tzw. „sporty  ekstremalne”.

Liczba uczestników: 4-6

Czas trwania kursu:

  • Pierwszego dnia zajęcia zaczynają się o godz. 9.30,
  • Ostatniego dnia zajęcia kończą się ok. godz. 15‑16.
  • W pozostałe dni godzina początku i końca zajęć będzie ustalana przez instruktora.

Uwaga: organizator zastrzega sobie prawo do:

  • zmiany terminu  lub nierozpoczęcia kursu w przypadku nieodpowiednich warunków pogodowych, albo nieuzbierania się minimalnej liczby uczestników kursu (min 4 osoby)

Zapewniamy:

  • kaski alpinistyczne,  czekany,  raki, 
  • zestawy lawinowe,  plecaki wypornościowe, 
  • nocleg w COS‑PZA Betlejemka, 
  • opiekę wykwalifikowanego Instruktora PZA.

Każdy Uczestnik kursu musi posiadać następujące wyposażenie osobiste:

  • narty skiturowe,
  • foki,
  • kije,
  • rękawice narciarskie,
  • rękawiczki ocieplane,
  • buty skiturowe,
  • gogle,
  • plecak 40 l,
  • mapa topograficzna Tatr,
  • okulary przeciwsłoneczne (z wysokin filtrem UV),
  • odzież lekka, ciepła i oddychająca.

Podany ekwipunek osobisty jest niezbędny dla poprawnego uczestnictwa w kursie. W ten ekwipunek każdy Uczestnik kursu ma się zaopatrzyć samodzielnie. COS‑PZA zastrzega sobie prawo do odmowy przyjęcia na kurs osób wyposażonych w sposób niezapewniający bezpieczną działalność terenową.

Kto prowadzi zajęcia:

  • Mikołaj Bielański – Instruktor Narciarstwa Wysokogórskiego PZA, ratownik TOPR,Instruktor Narciarstwa PZN, członek Klubu Wysokogórskiego Zakopane, wykładowca AWF w Krakowie,
  • Adrian Koźbiał – Instruktor Narciarstwa Wysokogórskiego PZA, ratownik TOPR, Kierownik Betlejemki, członek Klubu Wysokogórskiego Katowice.
  • Przemek`Pawlikowski – Instruktor Narciarstwa Wysokogórskiego PZA, ratownik TOPR, Instruktor Narciarstwa PZN, członek Klubu Wysokogórskiego Zakopane,
  • Zbigniew Tabaczyński – Instruktor Narciarstwa Wysokogórskiego PZA, ratownik TOPR.

 

PROGRAM PODSTAWOWEGO KURSU  NARCIARSTWA WYSOKOGÓRSKIEGO

1. DZIEŃ (techniki narciarskie)

Zajęcia praktyczne:

Obsługa ABC lawinowego, group check, zasady poruszania się na nartach turowych( podchodzenie – zakładanie śladu, zwroty, przepinki, podstawowe techniki zjazdu w terenie, użycie harszli) –  ćwiczenia, weryfikacja umiejętności narciarskich najpierw na stoku i później poza trasą

Wykłady: 

  • Zasady poruszania się na nartach turowych: podchodzenie i podstawowe techniki zjazdu,
  • Obsługa lawinowego ABC, działanie detektora
  • Sprzęt i wyposażenie w narciarstwie wysokogórskim

 2. DZIEŃ (lawinowo – techniczny)

Zajęcia praktyczne:

  • Podstawowe ratownictwo lawinowe: poszukiwanie z użyciem detektora  zasypanego i 2 zasypanych z funkcją markowania, zasady sondowania i odkopywania – w trakcie dotarcia i powrotu z miejsca ćwiczeń lawinowych doskonalenie technik narciarskich z dnia 1
  • Posługiwanie się w rakami, z czekanem,

Wykłady:           

  • podstawy ratownictwa lawinowego, 
  • podstawy orientacji w terenie – użycie mapy i kompasu,

3. DZIEŃ (wycieczka szkoleniowa)

Zajęcia praktyczne:

  • Wycieczka szkoleniowa: taktyka poruszania się w terenie zagrożonym lawinami, elementy nawigacji (czytanie mapy, orientacja w terenie, posługiwanie się kompasem) oraz: doskonalenie wcześniej poznanych technik, użycie czekana, raków, harszli
  • W trakcie dotarcia i powrotu ocena zagrożenia lawinowego w terenie, miejsca szczególnie niebezpieczne z miejsca ćwiczeń oraz doskonalenie technik narciarskich z dnia 1
  • Zakończenie kursu

Uwaga!     Absolwentów zapraszamy na [>>] Kurs Narciarstwa Wysokogórskiego II stopnia


 

[ Lista terminów ]          Program ]         Formularz zgłoszenia ]


Ważne informacje dla Uczestników kursu:

  • Spotykamy się na Hali Gąsienicowej w budynku COS-PZA „Betlejemka”, na sali ogólnej.
  • Opis sposobów dojścia na miejsce spotkania (wraz z mapką) można znaleźć w dziale „Betlejemka” [koniecznie to zobacz!].
  • Sprzęt techniczny potrzebny do zajęć praktycznych zostanie wydany każdemu z Uczestników na miejscu z magazynu ośrodka, za pokwitowaniem.
  • Uczestnicy przez cały okres trwania kursu ponoszą materialną odpowiedzialność za powierzony im sprzęt.
  • Nadzór nad przebiegiem kursu sprawuje Koordynator Szkoleń COS-PZA – tel. 575080005.
  • Obiektem i zasobami COS-PZA „Betlejemka” zarządza obecny na miejscu „Kierownik obiektu” lub jego zastępca.
  • Uczestnicy kursu przez cały okres trwania zajęć znajdują się pod bezpośrednią opieką przydzielonego im Instruktora.

 

[ Lista terminów ]          Program ]         Formularz zgłoszenia ]


Powyższe dane mają charakter informacyjny i nie stanowią oferty handlowej w rozumieniu art. 66 §1 kodeksu cywilnego oraz innych właściwych przepisów prawnych.